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by faulkner123

鉄人72・5キロ

昨日、いつものように府中道場で練習した後で体重を計ってみたところ、72・5キロまで落ちてました。
 ここまで身体を絞ったのは、はるか昔、全日本にミドル級で出場していた頃以来です。
 
 これで何とか大会2カ月前にしてマッソギの出場階級のリミットである73キロを切ることができました。あと2カ月、暴飲暴食せず、しっかり練習してこのウエイトを維持していきたいと思っています。

 世界チャンピオンに向けてまた一歩、近付いた気分です(余裕のある0・5キロ分は、ステーキでも食ってこれから増やします……)。
# by faulkner123 | 2010-06-26 10:30
昨日は中野道場の選手コースに参加。田中副師範や国分寺道場の練習生たちとマッソギを行いました。
あらためて田中副師範のスピードと攻撃の精度はすごい!やっぱり全日本6連覇はダテじゃない!

 自分の蹴りや突きが全然、相手に当たらず、倍返しでポイントを取られる恐怖、焦れば焦るほど攻撃が空回りして向こうのペースにはまっていく恐怖を久々に味わいました……(汗)。いくらパワーとスタミナに自信があっても、こちらの攻撃が当たらなくてはどうしようもない、という当たり前のことを痛感させられました。

 
 昨日は完敗だったけど、これを教訓に来週は雪辱します(断言)!そして、もちろんベラルーシでは優勝するぞ!
 

 

 
# by faulkner123 | 2010-06-25 10:50

ザ・強化練習

 今日は府中でベテラン&ジュニア世界大会の強化練習。いつものようにロードワークからはじまり、ミット蹴り、ストレッチ、マッソギ、鬼ごっこ(午前)、型(午後)を行い、最後に黄進師賢から指導法のご教示をいただきました。マッソギはまだまだ改善点がありますが、本番2カ月前にしては合格点だと思います。弱点を正すか得意技にさらに磨きをかけるか、自分は迷わず後者を選びます。
 本番までさらに納得のいくように仕上げていきます。応援よろしく!

(黄師賢から教わった指導法の詳細については、今度、橋本で実践するので楽しみにしていてください!)

 
 
# by faulkner123 | 2010-06-21 00:44

府中道場で練習!

昨日は府中道場で練習。何度も言いますが、駅から雨に濡れずに徒歩30秒で行ける今の場所は梅雨の季節には最高です!
 今日は2部からの参加で、下がりながらのミット蹴り(アプチャシギとトルリョチャギ)を3~4往復、トルリョチャギをその場で左右10本ずつ、を合計100本!蹴りました。
 その後は、大勇副師範と首都大の2人と一緒にマッソギをそれぞれ2分×2ラウンド行いました。仕上げは、いつものサンドバックジャンプ。一番大きなサンドバックを倉庫から引っ張り出して、左右、前後、両足交差でそれぞれ1分ずつ、計3分間ジャンプしました。いつもはこれを3セットやっているのですが、今回は足に違和感があったので(サイボーグ故障か?)1セットで切り上げました。
 最後は大勇副師範と二人一組でパートナーストレッチを行いました。みなさんも是非、身体のケアは大事にしてくださいね!
 
 今日はロードワークの日だ!しっかり走ってスタミナつけるぞ!
 
# by faulkner123 | 2010-06-19 10:18

ザ・ロードワーク日和。

今日はこれ以上ないといっていいほどの「ロードワーク日和」、いわゆる「快晴」です。
春というよりは夏を思わせる体感気温の中、いつものコースを走りました。行楽客の多さは覚悟していたのですが、暑すぎた(?)せいか意外と人手は少なかったです。おかげで城山湖沿いのダッシュコースをほぼ独占することができました。山の頂上は太陽をさえぎるものが何もないため、日射しとアスファルトの熱で自分がハムエッグ(のハム)になるような気分になります。これから本格的な夏に向けてきれいでおいしいハムエッグになるぞ!
 
 明日は、ベラルーシ世界大会の第2回強化練習。気合いを入れて頑張ろう!
# by faulkner123 | 2010-06-12 17:04